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2026.02.13の体重発表2026年02月13日50代の生き生きライフ!･･･そ?)🔸朝食バターロール、目玉焼き、サラダキウイ、豆乳ヨーグルト、豆乳コ･･･ろとろ煮、もち麦ご飯かぼちゃとにんじんのサラダ🔸夕食ポークカレー･･･- できることは待つことだけ。(^^;2026年02月13日Omeletteのお気らくブログ･･･に青菜とボイルしたホタルイカの和物、 にんじんとイカの松前漬け、それにお守り･･･会。 ２次会は好物のカニかまサラダをアテに、ティーチャーズのハ･･･
- 生姜焼き2026年02月12日ta2ponmamaのいろいろ夜ごはんは昨日から漬け込んでた生姜焼きを焼いた🥩さつまいもとにんじんのサラダとライスペーパーで生ハムと野菜包んで生春巻きも作って食べた
- 2/11 48日目 5mg 1本目2026年02月11日マンジャロきっかけと言うことで…･･･た出汁とブイヨンで作ったスープ(豆腐、にんじん、玉ねぎ)昼ごはん・娘の残り物･･･クリームチーズチャンジャ、海鮮サラダ、焼き鳥、出し巻き卵、もずく･･･
- 晩ご飯、2月11日2026年02月11日ムツコバーバのキッチン･･･おきます🤭おやつがお腹にひびいてます軽い晩ご飯ぶりの照焼きぬか漬け(大根、にんじん、きゅうり)にんじん炒めサラダ(トマト、ほうれん草)紅はっさく白米と･･･
- 2026年2月10日の記録2026年02月11日うっちゃんのブログ･･･0グラム、卵、味噌汁(わかめ) 豆腐を入れ忘れました。 昼 11時30分過ぎにんじんスープ、コールスロー、シーザーサラダ、チーズ、エビチャーハン?なすと･･･
- 2/8.9 おうちごはん2026年02月09日のんびり日記･･･ん・もち麦ごはん、納豆・味噌汁・おからサラダ・ヨーグルト納豆にはすり黒ゴマ･･･も入れましたー!蓮根、ごぼう、にんじん、胡瓜、ハムのゴマだれサラダ･･･
- あまり食欲がないので・・・2026年02月09日日々楽しく ‼･･･心の夕食 【野菜炒め】牛豚合挽き肉、ピーマン、もやし、塩胡椒、鶏ガラスープ、サラダオイル 【にんじんしりしり】人参、酒、味醂、醤油、卵、胡麻油、いりごま･･･
- ラペorしりしりor切り干し2026年02月06日肉プル星人のブログ･･･は切ってしまえばわからないカットして干します人参の料理ってラペかしりしりか⋯サラダかきんぴらって感じ?スライサーでカットして今日はにんじんラペを作りまし･･･
- 春の花粉症対策!腸から始める体質リセット2026年02月05日薩摩隼人健康教育コンサルティング株式会社 HP･･･ョートニング)過剰なオメガ6系脂肪酸(サラダ油など)酸化した油グルテン・カ･･･・オートミールフルーツケーキ・にんじんジュース ―――――――――･･･
